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乳香精油、永久花精油、檸檬精油、檀香精油、肉桂精油

使用方法:每日4-5次使用這些精油薰香、塗抹和數滴放入膠囊內服,建議服用保健品。

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乳香精油、檀香精油、沒藥精油、茶樹精油、薰衣草精油

使用方法:每日4到5次點1 到2 滴塗抹於患部或每日2 到3 次數滴放入膠囊內服。

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乳香精油、沒藥精油、檸檬草精油、檀香精油、樂活複方精油

使用方法:每日使用這些精油薰香、塗抹或每日3到5次數滴稀釋後塗抹於肛門和陰囊部位,塗抹按摩於骨盆的骨頭和肚子位置或數滴放入膠囊內服。

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052801

乳香精油、肉桂精油、順暢呼吸複方精油、迷迭香精油、尤加利精油

使用方法:每日使用這些精油擦在胸膛或薰香用或每日3-5 次數滴放入膠囊內服,建議服用保健品。

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052701

1.乳香精油、天竺葵精油、百里香精油、檸檬草精油、樂活複方精油

使用方法:每日3-4 次使用數滴放入膠囊內服或塗抹於肝臟部位和腳底,建議服用保健品。

2.檸檬精油、元氣複方精油、迷迭香精油、丁香精油、乳香精油

使用方法:視需要前四項精油每日一次放入膠囊內服,多喝柑橘類精油加開水,建議每天3-4次服用乳

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檸檬也是一種受人喜愛的精油。由檸檬皮經過冷壓程序製成,以保存其敏感細緻的天然特質和芳香調理作用。在室內噴檸檬可以淨化空氣、讓人心曠神怡。也可以用來擦拭家中所有器具的表面,是一種天然環保的清潔產品。

使用方法:可用於芳香調理、可用於局部塗抹、可不經稀釋直接用於皮膚上

【doTERRA多特瑞】檸檬精油  

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薰衣草是本公司最受歡迎的精油。那難忘的香味和獨特的芳香調理作用,使得薰衣草成為千百年來大家所珍愛的芳草。薰衣草因其鎮靜、舒緩的作用,受到廣泛的使用與肯定。

使用方法:可用於芳香調理、可用於局部塗抹、可不經稀釋直接用於皮膚上

【doTERRA多特瑞】薰衣草精油  

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永久花是一種非常珍貴、並被熱切尋求的精油,長久以來就因其具有安撫和恢復體力的益處而備受重視。這種稀有的精油是從一種長青草本植物的花簇所蒸餾出來的,被精油使用者視為高貴珍品。

使用方法:可用於芳香調理、可用於局部塗抹、可不經稀釋直接用於皮膚上

 

【doTERRA多特瑞】永久花精油  

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葡萄柚清新怡人的香味能夠調整情緒。由葡萄柚皮冷壓萃取的精油除了能提振心情以外,還具有清潔、增強體力的作用,深受精油使用者的喜愛。

使用方法:可用於芳香調理、可用於局部塗抹、可不經稀釋直接用於皮膚上

【doTERRA多特瑞】葡萄柚精油  

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生薑是全世界烹飪界不可缺少的食材,同時也因具有幫助消化的作用而備受矚目。深具香料類植物特性,對循環與調理有極致效果。

使用方法:可用於芳香調理、可用於局部塗抹、可先稀釋後用於幼兒及敏感的肌膚上

【doTERRA多特瑞】生薑精油  

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天竺葵具有滋潤肌膚的作用,是肌膚保養品常用的成分。可用於保養、舒緩肌膚不適感,也因具有近似玫瑰的香氣,成為廣受精油愛好者歡迎的產品。

使用方法:可用於芳香調理、可用於局部塗抹、可不經稀釋直接用於皮膚上

【doTERRA多特瑞】天竺葵精油  

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4 保健按摩
轉載 2010-04-03 http://blog.sina.com.cn/s/blog_62c84b720100i0gz.html

   保健按摩,特色!!!

   我在自己居住的城市找不到适合我的保健按摩店,有足疗,浴室按摩,再就是美容院花拳绣腿的按摩。

   上海有,有很多。

   训练有素的按摩,对我这类长期处在亚健康状态,而且缺乏锻炼的人是有益无害的。好的手法,可以松弛僵硬的肌肉组织,缓解疲劳带来的酸痛。保健按摩适宜各类人群,特别对快节奏劳碌的职业者。

   它具备巨大市场潜力,是快速发展的城市里应运而生的行业。

   上海按摩业以其独有的前瞻意识,引导培养了相当大的受众。做得风生水起。

   家家有特色,环境、手法、价位都不同,你完全可以按照自己的喜好选择。

   经过摸索,我最愿意去的是镇宁路上的“菁菁保健会所”。

   内部装潢不用说很有档次。门前排列着盆栽树,高高低低的石板铺出地面,摆出路径,一进门的休闲沙发旁,大小石头搭建的小桥流水饶有情致。室内的光度、温度都恰到好处。

   经营方式非常灵活。周一~周五,上午10点到下午2点,6折,全身按摩45元/时。只要你在2点前进门,就按优惠时段计费。很多人踩住这个点,进去就不出来,身体、足部、刮痧全做。

   价低,服务一样认真,因为它需要这个客户群。这是普通人都能接受的价位。长期居家的,工作不按8小时记的,倒班的,退休的,外地来出差的都青睐这个时段,而且反复来。

   他们的业务范围很宽,例如出诊,有些做了手术在家调养或身体有疾不便外出的,可以电话要求技师入户保健。足以说明这里的技师水准和服务态度。

   来的外国人(很多),就像捡了大便宜,据说价格和手法都胜过他们本国的,所以乐此不疲。

   说得不夸张,这里的技师水平难分上下,我从不点号,初衷是想挑个最好的。但没做到,她们几乎一样优秀。

   此楼内还有几家差不多的保健按摩店,也是实行优惠时段服务,但没有菁菁的客户多。

   原因简单:细节取胜。

   首先,可以换着店里的衣服,质地柔软,宽大舒服,都是刚洗过,熨得很平整,套在布袋里送过来的;

   再有,饮用的水是店里现煮的枸杞红枣水,这可是独家的。我不是很懂养生,讲求什么养血补气,只为那枣香,味甘而不腻,喝着五脏舒暖;

   还有,如果遇到所有的技师都上钟,会免费让你享用蒸汽足部按摩,作为补偿。坐在沙发上,把脚放在蒸汽足疗器内,自己用遥控器调节温度,喝着枣水,读着杂志,直到有技师到来为止。

   这些细节如沐春风,无不体现商家聚沙成塔的智慧。

   我几乎爱上了这个保健会所,每次到上海都再去感受。

   我在自己居住的城市曾打听、寻找类似的保健按摩店,就是觉得“良子足疗”算得上专业,女性也可以去。一次我因穿裙子要求换一下衣服,被告知没有。说明这也是以男性为主要服务对象的。难道在这个城市,没有人去考虑培养自己的客户群吗?

   当然,我说不清楚按摩到底能对健康有多少实质性的帮助。我腰间盘突出症犯的时候,特别企盼通过按摩来缓解重痛,换了几家保健按摩店,几乎没有结果。所以我信一位医生说的话:“你真有病是按不好的,你没病也不会按坏”。

  我体会,如同作美容,如果你身体不好或心事重重,美容师使出浑身解术,用上最好的化妆品也无济于事。能不能“青春驻久”,老天说了算。

   但享受按摩带来的松弛舒缓确是实实在在的。仅取这一段,算是善待自己吧。(待续)

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菁菁マッサージ
轉載2010-02-13 http://ameblo.jp/tokyo-shanghai-will775/entry-10457542227.html

行きつけのマッサージ屋さん。
菁菁マッサージ。
華山路(华山路)×鎮寧路(镇宁路)にあります。

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おうちにいるような感覚でマッサージが受けられる落ち着いたインテリアで好きです。
マッサージ代も足・全身いずれも1時間70元とお手頃なのです。
椅子のわきに見えるお茶がここの名物、棗とクコを煮だした養生茶。
身体にいい味がして、ごくごく飲めてしまいます。
これを飲むとマッサージ後の利尿作用がすごいです!

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着替えもきちんとリネンしてあり、衛生的です。

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菁菁保健会所(菁菁マッサージ)
上海市华山路800弄 丁香公寓6号裙楼2层
(021) 6226 9278
10:00~深夜2:00

(ただ最近のここ去年来ても、今年来てもサービスがどんどん落ちています。
足湯が激熱だったのですが、水を足してもらえず
冬で寒いから熱く感じるのだと無理やり足を入れさせられました。
疲れていると言っても、お話は全くやめてくれず。
テレビのチャンネルまで指定する始末。
おそらく今回担当した彼だけだと思うのですが、爪も伸びていて不快でした。
また彼に遭遇することを考えると、ここに来ることを躊躇してしまいます。
場所もよく、前日来た時は上手な人だったのに残念です。)

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菁菁保健会所
轉載2010-02-12 http://mike.mo-blog.jp/blog/2010/02/post_bbc3.html

上海3日目。
昨日は朝食を失敗(?)したので、今朝は南京東路あたりにある「陳師傳饅頭専売店」
に行ってみます。店先のでかいセイロで色々蒸しています。
写真の商品を買ってみました。5元/5個。
焼きおにぎりをシュウマイにした感じの味です。なかなか美味しかったです。

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さて、これから今日はマッサージに行きます。
ネットで評判のよかった「菁菁保健会所」に行ってきます。
地下鉄2号線の江蘇駅より徒歩15分ぐらいで着きました。
歩き方の地図通りに行ったら迷わず行けました。

中は間違ってエステに来ちゃったか?と勘違いしそうな感じでキレイです。
(写真撮るの忘れた。)
全身マッサージ60分で45元です。午前は割引きしているという事でお得でした。
さて、肝心のマッサージは・・・、普通でした^^;
腰痛持ちで日本でもたまにマッサージに行っていて、本場中国のマッサージには
かなり期待していたのですが、普通でした・・・。
まあ、安かったからよしとしよう。

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HISで行く!上海4日間!19800円~♪
轉載2010-01-16 http://4travel.jp/overseas/area/asia/china-shanghai_shi/shanghai/pict/18288762、http://4travel.jp/overseas/area/asia/china-shanghai_shi/shanghai/pict/18288763

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歩き疲れたので
兄オススメの静安寺近くの菁菁マッサージへ。

フットマッサージ(オイル)45分と全身45で90分1050元でした。

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とっても綺麗で、個室で!
全身くまなくマッサージしてもらって
大満足でした!

ここ、本当にオススメです~!

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菁菁保健会所 住所:華山路800弄 丁香公寓6号裙楼2F(×鎮寧路)/℡:6226-9278
清潔感:◎ 広さ:★★
轉載2009-12-10 http://kurza.web.fc2.com/massage.htm#ME

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548路のバスで徐家匯(肇嘉浜路天平路)から乗り、華山路長楽路で降り、南に向って100mぐらい歩くと黄色い聯華スーパーが奥まって見えます。徐家匯から93路に乗ると、安福路よりは5~10分程度歩きます。

このビルのエレベータが左写真の右端の辺りにあるので、乗って2Fへ。入り口は矢印で示されているので、その通りに歩くと下記写真の入り口があります。一瞬分かりにくいですが、中は綺麗なので安心です。ここのエレベータには他のお店のマッサージ屋の広告がありました。折角なので、この次で紹介しておきます。何度もこちらには通っていますが、満好にはまだ行った事がありません。

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ここは大好きでよく行っていました。朝10~14時までに入ると、何と45元/hで全身や足のマッサージが受けられます。そして4時間コースでも180元。14時以降は70元/h、120元/2hなどになるので、かなりオススメです。

4時間をお願いすると、マッサージ師も飽きる?とかで、全身1、足1、全身オイル2とかでどう?と聞かれます。何でも良いから寝させて~という時はこのコースにしてイビキをかいて寝ています。完全にオヤジモードですが、これが極楽。上海に来て良かったぁ~と実感する瞬間です。ただ普通に疲れているレベルなら2時間で十分。足1hを先にやってもらった方が、足がポカポカして全身をやってもらっている時も気持ち良いです。        

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上海奥様にお勧めマッサージ店紹介&いしだ壱成さん情報!!!
轉載2009-06-22 http://plaza.rakuten.co.jp/djspa/diary/20090622/

一昨日僕はソファーで寝てしまってから腰をいわしていたのと
風邪気味だったので
今日は菁菁(ジンジン)マッサージに行って来ました。

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ここは僕の行きつけのお店で、内装も暖色系でまとめていて
古くなく綺麗で、DVD完備しているので
好きな映画を見てマッサージを受けれます。
DVDの持ち込みもできるのもグッドです!

ここから
奥様にお得な情報です!!!
月~木曜日の朝10時から昼2時まで

足マッサージ(60分)+全身マッサージ(60分)で
2時間で90元です!!!

こんな綺麗なマッサージ屋でこの値段お得すぎます♪

住所   上海市華山路800弄 丁香公寓6号裙楼2階(近鎮寧路)
電話番号 (021) 6226 9278
営業時間 10:00~深夜2:00
休業日  年中無休

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051401 

乳香精油、丁香精油、薰衣草精油、檸檬草精油、迷迭香精油

使用方法:每日使用這些精油塗抹按摩於脊椎和腳底,建議服用保健品。

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051301 

乳香精油、丁香精油、生薑精油、檸檬草精油、天竺葵精油

使用方法:每日使用這些精油塗抹按摩於脊椎和腳底或放入膠囊內服,建議服用保健品。

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051201 

乳香精油、檀香精油、檸檬精油、沒藥精油、馬鬱蘭精油

使用方法:每日數次數滴塗抹於脊椎、腳底、喉嚨和肚臍下或點入衛生棉條置入一整晚或數滴放入膠囊內服,建議服用保健品。

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